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羅莊新聞網 2019-11-12 450 10

養育方法不正確,孩子體弱多病的6原因!

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為什么孩子體弱多?專家表示,缺乏正確的養育方法在80后家長中體現得尤為明顯。小孩體質弱、易生病,家長應從以下六方面找原因。

聲明:圖片來源網絡,如有侵權,敬請告知

1、一味迎合孩子偏食挑食

喜歡就吃,不喜歡就不吃,家長對小孩偏食不但不糾正,反而一味地迎合滿足,時間一長就會造成營養不均衡。偏食的兒童會營養不足,影響骨骼生長,并使其“腸胃脆弱”,容易造成積滯和疳證。

建議:幫助孩子克服偏食的毛病,首先要注意在孩子吃飯時,家長千萬不要反復嘮叨,要在表面上淡化這件事,營造一種愉快、寬松的進餐氛圍。在菜肴的烹調上要注意色、香、味,使孩子有新鮮感。同時,父母自己不能偏食。

2、嘴饞零食無節制

小孩吃零食沒節制,對腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝,不但給腸胃帶來了負擔,也增加了肥胖的風險。

另外,從中醫角度來說,喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現“肝旺脾弱”,表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結或溏,這類體質的小兒更容易感冒。

建議:盡量讓孩子少吃零食,尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物,對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。

3、孩子習慣性晚睡

小兒睡眠時間一般比較長,但很多父母有晚睡的習慣,孩子也跟著很晚才睡覺,往往令小兒睡眠不足。國外有報道稱,早睡的孩子大多精神集中、成績進步快。晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌,導致小孩個矮,這是白天補睡補不回來的。

建議:家長應先哄孩子睡覺,再做自己的事,保證孩子有充足和規律的睡眠。按國際要求,初生兒每天應睡20小時,2-3個月嬰兒應睡16-18小時,4-8個月嬰兒應睡15-16小時,9-12個月嬰兒應睡14-15小時,1-2歲的幼兒應睡13小時,3-5歲的孩子應睡12小時,6-7歲的孩子應睡11小時,7歲以上小孩應睡9-10小時。

4、穿衣越多越好

有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了,于是給小孩穿得很嚴實。但孩子活潑好動,容易出汗,若沒有及時換衣服或抹汗,風一吹,更容易受涼感冒。即使看醫生緩解了癥狀,體質卻未恢復,很容易再感冒。

建議:小兒衣著應隨天氣變化而及時增減,關鍵是注意背部和腳底保暖。背部是肺的門戶,而腳底有個穴位叫涌泉穴,是腎經的第一個穴位,涌泉受寒導致人體熱能不足,不能抵御外界寒氣侵犯。所以早晚溫差大的時候,不要讓小孩光腳。還要準備幾塊毛巾,及時給孩子擦汗和墊背。

5、經常受驚嚇易有陰影

孩子需要一個舒適的睡眠環境,但在寶寶睡覺的時候,父母經常高聲說話,把電視音量開得很大,往往對孩子產生驚嚇;有些父母高興的時候愛把孩子高高舉起、拋起、左右搖晃,小孩看上去玩得很開心,但隨后睡眠表現出受驚嚇癥狀,如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好,當著小孩吵架甚至大打出手,都會嚴重損害小孩的心靈,可能造成一生的精神陰影。

建議:要注意孩子的心理保護,帶孩子玩耍不要過度,更要避免在孩子面前發生爭執和沖突。

6、過早濫用滋補保健品

小兒發熱咳嗽是常見的病癥,但小兒高熱過后,熱未全退,不少家長就急不可待地給孩子吃補品。殊不知,此時孩子身體相對虛弱,腸胃消化功能也較弱,進補反而加重腸胃的負擔。還有少數家長自己吃補品,順便也喂給小孩吃,由于冬蟲草、人參、鹿茸、雪蛤膏、蜂王漿等補品含有性激素,使小兒出現性早熟,對生長發育產生不利影響。

建議:不要給小孩濫用滋補保健品。孩子生病期間應減輕其胃腸負擔,宜吃粥、麥片、面條等清淡食物。


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